Der HelloBetter Kurs bei Stress und Burnout ist weltweit der wissenschaftlich am besten belegte Online-Kurs* zur Bewältigung von Stress. Innerhalb von kurzer Zeit kann man im Kurs einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout erlernen und sein Leben nachhaltig verändern.
*Gesamtanzahl klinischer RCT-Studien: 8
- Zertifiziert als Medizinprodukt der Klasse I nach MDR
- Klinischer Nutzen in 8 klinischen Studien nachgewiesen
- Browserbasiert erhältlich über hellobetter.at
- Erfüllt strengste Anforderungen an Datenschutz und Datensicherheit
- Keine Erstattung über gesetzliche Krankenversicherung in Österreich
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Bei unerwünschten gesundheitlichen Erscheinungen kontaktieren Sie bitte Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
Kurseinheiten: Insgesamt 7 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die innerhalb von 12 Wochen flexibel in den Alltag eingebunden werden können.
Tagebuch: Das Stresserleben wird beobachtet und jede Woche erhält man persönliche Rückmeldungen zu den Einträgen von einer HelloBetter Psychologin.
Lerninhalte: Texte, Videos, Audios, Übungen – der Kurs ist nicht nur effektiv, sondern sorgt auch für Abwechslung.
Erwiesen weniger Stressbeanspruchung
Die Wirksamkeit des Stress und Burnout Online-Kurses wurde wissenschaftlich bestätigt.
- Die Stressbeanspruchung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.
- Dieser Effekt hielt auch ein halbes Jahr nach Kursbeginn an.
- Die Langzeiteffekte des Online-Kurses sind damit vergleichbar mit denen einer sprechzimmerbasierten Psychotherapie.
- Über 90% der Teilnehmenden würden den Online-Kurs einem Freund oder einer Freundin empfehlen
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Online-Training zur beruflichen Stressbewältigung”; Studienregistrierung: DRKS00004749
Wenn Sie Fragen zum Online-Kurs haben, beraten wir Sie auch gerne per Telefon oder persönlich!