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Der HelloBetter Kurs bei Stress und Burnout ist weltweit der wissenschaftlich am besten belegte Online-Kurs* zur Bewältigung von Stress. Innerhalb von kurzer Zeit kann man im Kurs einen hilfreichen Umgang mit Stress und Burnout erlernen und sein Leben nachhaltig verändern.

*Gesamtanzahl klinischer RCT-Studien: 8

  • Zertifiziert als Medizinprodukt der Klasse I nach MDR
  • Klinischer Nutzen in 8 klinischen Studien nachgewiesen
  • Browserbasiert erhältlich über hellobetter.at
  • Erfüllt strengste Anforderungen an Datenschutz und Datensicherheit
  • Keine Erstattung über gesetzliche Krankenversicherung in Österreich

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Bei unerwünschten gesundheitlichen Erscheinungen kontaktieren Sie bitte Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Kurseinheiten: Insgesamt 7 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die innerhalb von 12 Wochen flexibel in den Alltag eingebunden werden können.

Tagebuch: Das Stresserleben wird beobachtet und jede Woche erhält man persönliche Rückmeldungen zu den Einträgen von einer HelloBetter Psychologin.

Lerninhalte: Texte, Videos, Audios, Übungen – der Kurs ist nicht nur effektiv, sondern sorgt auch für Abwechslung.

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Erwiesen weniger Stressbeanspruchung

Die Wirksamkeit des Stress und Burnout Online-Kurses wurde wissenschaftlich bestätigt.

  • Die Stressbeanspruchung der Teilnehmenden verringerte sich direkt nach dem Kurs im Durchschnitt um ein Drittel.
  • Dieser Effekt hielt auch ein halbes Jahr nach Kursbeginn an.
  • Die Langzeiteffekte des Online-Kurses sind damit vergleichbar mit denen einer sprechzimmerbasierten Psychotherapie.
  • Über 90% der Teilnehmenden würden den Online-Kurs einem Freund oder einer Freundin empfehlen

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Online-Training zur beruflichen Stressbewältigung”; Studienregistrierung: DRKS00004749

Wenn Sie Fragen zum Online-Kurs haben, beraten wir Sie auch gerne per Telefon oder persönlich!

Studienbericht_HelloBetter_Stress_und_Burnout

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